Hoppa till innehåll
Läka och växa
en shamans verktygslåda
Meny och widgets
Inledning
Om boken
Några utgångspunkter
Utgångspunkter för personlig och andlig utveckling
Allt detta är ditt
Lita på din egen förmåga
Att följa flödet
Skillnaden mellan att vara en sökare och en mottagare
Skillnaden mellan att lära sig och att komma ihåg
Skillnaden mellan kunskap och visdom
Läka och växa
Fyrstegsmodell för personlig och andlig utveckling
Gå dit energin är som starkast
Lägg energin där den gör nytta
Finn sammanhang och medresenärer
Det yttre återspeglar det inre
Bortom två sätt
Allt förändras
Utmattning
Vad är utmattning?
Det inre och det yttre
Behovet av vila
Behovet av aktivitet
Resan inåt
Gränssättning
Övning: Arbetsuppgifter som leder till utmattning
Prioriteringar
Övning: Tidsanalys
Skam och skuld
Inre barn-arbete
Naturterapi
Skapa en ny självbild
Depression
Vad är depression?
Depression som genombrott
Att vilja fortsätta vara sjuk
Sinnestillstånd smittar
Våra sinnen och vår upplevelse
Antidepressiva mediciner
Trauma
Vad är trauma?
Psykos
Trauma i energikroppen
Om tid och hur den kan gå sönder
Modet att göra det som skrämmer mest
Övning: Att kartlägga blockeringar
Att aktivera och gå in i ett trauma
Vägledd djupmeditation för att lösa trauma
Att skaka loss trauma
Handpåläggning
Läkande vibrationer
När vi har läkt traumat
Missbruk
Vad är missbruk?
Missbrukets tidevarv
Missbruket sitter i människan
Vägen ut ur missbruk
Nykter och frisk
Inkörsporten
Runt i rummet
Olika uttryck och nivåer
Att bli medveten om kopplingar
Övning: Öppna dig inför en annan
Utrensning och omprogrammering
Det börjar med att du bestämmer dig
Att arbeta i celibat
Utrensningar
Utrensning av saker
Utrensning av relationer
Kroppslig utrensning
Mental och känslomässig utrensning
Förlåtelse
Terapeutiskt skrivande
Negativa tankar
Att omprogrammera sig
Meditation och medveten närvaro
Meditation
Kort introduktion till meditation
Vägledd meditation
Att stilla tankarna
Riktad meditation
Djupmeditation
Meditation i rörelse
Medveten närvaro
Hur medveten närvaro löste mitt sexmissbruk
Att äta medvetet närvarande och vara tacksam
Medveten närvaro i vardagen
Det andliga och det fysiska
Visualisering och planering
Att ha en plan
Övning: Min perfekta framtid
Visualisering
Affirmationer
Att arbeta med en tavla
Planera och strukturera med tavla
Att skapa en tavla
En andlig utmaning
Andliga verktyg och ceremonier
Altare
Kraftsmycken
Att arbeta med ädelstenar
Att arbeta med tarotkort
Att läsa i naturen
Renandetekniker
Att skydda sig
Bön
Välsignelser
Vad är en ritual eller ceremoni?
Att skapa sin egen ceremoni
Kraftplatser
Exempel på ceremonier
Andevärlden
Berättelsen om Ismael och Liv
Kontakter med andevärlden
Berättelsen om Valter och våra intuitiva sinnen
Att skapa goda förutsättningar
Anden i glaset
Skapa en egen bräda
Autoskrift
Kanalisering utan verktyg
Andevärldens invånare
Reinkarnationscykeln
Om självmord
Tidigare liv
Att hjälpa själen vidare
Parasiterande energier
Att avlägsna parasiterande energier
Genomlysa med Ismael
Naturen och naturväsen
Enteogener
Vad är enteogener?
Min berättelse om att läka alkoholism
En väg för de hängivna
Fyra skäl att använda sinnesförändrande substanser
Risker med sinnesförändrande substanser
När du överväger enteogener
Intention och löften
Set, setting och andra faktorer
Dosering
Att blanda substanser
Resans delar
Guider, sitters och andra
Att resa själv
Att navigera upplevelsen
Hallucinationer
Vanliga misstag
I nödfall
Integration
Andligt arbete med enteogener
Lekfullheter
LSD
Svamp
Cannabis
Blandade tankar och verktyg
Upp för ett berg och ner för en kulle
Framför staketet
Kommunicera dina behov
Att hjälpa andra
Lyssnande
Starka frågor
Jorden behöver inte räddas
Berättelsen om varg och människa
Andlighet och religion
Shamanen
Kontakt
Kontakta mig på:
daniel@healandgrow.se
